谷歌浏览器（google chrome）的下载及插件更新管理设置操作可以通过以下步骤进行：
1. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），选择“更多工具”>“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，你可以看到已经安装的插件列表。点击你想要更新的插件名称，然后点击页面右上角的齿轮图标，选择“检查更新”。
3. 如果你想要手动更新插件，可以点击插件名称旁边的“更新”按钮，然后按照提示进行更新。
4. 如果你想要将某个插件添加到谷歌浏览器的默认插件列表中，可以点击插件名称旁边的“添加至默认列表”按钮，然后按照提示进行操作。
5. 在谷歌浏览器的设置页面中，你可以找到关于下载和插件管理的选项。点击“高级”或“高级设置”，然后找到“下载和插件”部分。在这里，你可以设置下载速度限制、自动更新插件等选项。
6. 如果你想要禁用某些插件的自动更新，可以在谷歌浏览器的设置页面中，找到“开发者模式”或“开发者控制台”，然后找到“插件”部分。在这里，你可以禁用特定插件的自动更新功能。
7. 最后，确保你的谷歌浏览器是最新版本，以获得最佳的下载和插件管理体验。你可以在谷歌浏览器的设置页面中，找到“关于”或“版本信息”部分，查看当前版本号。如果需要更新到最新版本，可以点击“立即更新”按钮。